Zašto se vaš partner povlači i šta tačno učiniti povodom toga
Dakle… vaš partner se odjednom ponaša kao da ste im poslednja misao na umu, a? Bio sam tamo, znam taj osećaj. Ali pre nego što počnete da paničite, znajte da postoji nekoliko razloga zbog kojih se muškarci (i žene!) povlače — i nisu svi loši. I zapravo možete mnogo da uradite kada dođe do ove dosadne (ali često neizbežne) situacije.
Ali hajde da se vratimo na trenutak: Prostor je zdrav i svima je potreban kako bi se neprestano proveravali i održavali svoje individualne ličnosti i živote van svoje veze. Bez obzira da li to znači da posetite porodicu bez dovođenja vašeg partnera ili izlazite subotom uveče samo sa svojim drugaricama, razdvojeno vreme je neophodno da bi zdrava veza opstala i porasla. (U suprotnom rizikujete nezdravu međusobnu vezu.)
Ipak, prostor se oseća kao najgora stvar na svetu kada ga vaš partner inicira, a vi… pa, ne. To je začarani krug: oni se povlače, vi – pitate se zašto – pokušavate da ih pridobijete bliže, onda se oni još više udaljavaju… ponovite, ponovite. (Zvuči poznato?)
Imate pravo da se osećate nelagodno kada neko počne da se ponaša čudno ili drugačije od uobičajenog. Recimo, odjednom provode više vremena u kancelariji umesto na kauču sa vama, dugo im je potrebno da odgovore na poruke (i sa kratkim odgovorima) kada su obično veoma pričljivi, ili Vam ne pružaju ruku do polovine dan kada su obično očekuje “Dobro jutro, lepotice!”.
Ali znajte ovo: oni ne pokušavaju nužno da prekinu vašu vezu ili skrivaju tajne od vas, kaže dr En Rozen Spektor, licencirani klinički psiholog iz Filadelfije. Trebalo bi im samo malo prostora za razmišljanje…
O čemu tačno moj partner razmišlja ako počne da se povlači?
Voleo bih da mogu da vam dam jedan, jasan odgovor. Ali kao i sa većinom stvari u životu, to jednostavno nije tako jednostavno.
Ponekad bi iznenadna distanca drugog partnera mogla biti nuspojava rasta stvari na poslu, kaže Spector. Možda nisu dobri u žongliranju prioriteta, a pošto posao često može izgledati kao hitniji zahtev kao npr. mogli bi dobiti otkaz, te mogu posvetiti više svog vremena i energije kancelariji.
Drugi put, međutim, vaš partner želi malu distancu kako bi stekao neku perspektivu u vezi.
„To ne znači nužno da žele da raskinu.
Ako se veza, posebno nova ili oporavljena, zagreva brže (redovno spavanje, razgovori ceo dan i svaki dan) nego što je vaš partner očekivao, ima smisla da se povuku korak unazad i odluče da li je veza vredna nastojanja. „To ne znači nužno da žele da raskinu“, uverava Spektor. Samo im je potrebno oduška da odluče da li su zaista spremni da se posvete.
4 znaka da je vreme da izađete iz veze
Veze zahtevaju ogromno ulaganje vremena, novca i pre svega emocionalne energije. Što više ulažete u vezu, to više oblikuje vaše izbore i na kraju vaš život. Kada ste toliko uložili, može biti teško prepustiti se, iz razloga kao što su zabrinutost zbog uticaja na decu, pitajući se da li ste zaista uložili dovoljno truda da stvari rešite na ispravan način. Ali kada se odnos pogorša, neizbežno će doći vreme kada je šteta učinjena i ništa je ne može spasiti.
Znati kada treba da odustanete je ključno da biste mogli da smanjite svoje gubitke, održite sopstveno mentalno zdravlje i blagostanje i da idete napred ka boljoj vezi koju zaslužujete. Slede četiri znaka da je vreme da napustite vezu. Ako čak i jedan od ovih postoji, to je verovatno dovoljan razlog da se krene dalje.
1. Dobrota je nestala.
Iako su hemija i zajedničke vrednosti važne, na kraju dana, čvrsti odnosi se grade na dobroti koja postoji između dvoje ljudi. Dobrota je ono što povezuje odnose. To je ljubaznost i dobronamernost jedni prema drugima. To je biti na strani partnera čak i kada možda nije u pravu. To je spremnost da se oproste nedostaci i greške i da se tolerišu dosadne navike. To je podrška, divljenje, poštovanje i posvećenost koju imate jedni prema drugima.
Dobrota uglavnom ne nestaje preko noći; vremenom raste polako. Ponašanje koje ukazuje na to da dobrota možda nestaje uključuju hroničnu razdražljivost, bes, distancu, podlost i nedostatak poštovanja bilo koje vrste.
2. Ne poštuju vas.
Poštovanje je jedan od najvažnijih aspekata svake veze; čak i nadmašuje poverenje, jer ne možete verovati nekome ko vas ne poštuje. Čak i mala omalovažavanja su bitna, jer način na koji se neko ponaša prema vama na kraju otkriva njihov karakter i njihova prava osećanja prema vama.
Nepoštovanje može doći u mnogo oblika i možda ga nećete uvek u potpunosti prepoznati na površini, ali ćete ga uvek osećati. To je onaj osećaj koji ste dobili kada su neka normativna očekivanja u vezi prekršena. Ponašanje kao što su uvrede, laganje ili varanje su sve znakovi nepoštovanja i ono što zaista otkrivaju je nedostatak brige o tome kako se osećate i kako ova ponašanja utiču na vas.
Ako niste sigurni da li je partner nepoštovan ili jednostavno nije svestan, recite mu kako se osećate zbog njegovog ponašanja i pogledajte šta će se desiti. Ako se on ili ona potrudi da razume vašu perspektivu i promeni svoje ponašanje, pokazuju vam da im je stalo, ali ako vas odbace ili se vrate istom ponašanju, pokazuju nedostatak poštovanja prema vama i vašoj vezi.
3. Previše se trudite.
Protok energije između dvoje ljudi u većini zdravih veza je generalno prilično jednak. Davanje i uzimanje bi trebalo da omogući da oba partnera, uglavnom, da osete da ispunjavaju svoje potrebe.
Kada odnos počne da se pogoršava, može se osećati kao da jedna osoba radi sav posao da ga održi, što stvara neravnotežu i prekid veze. Osoba koja obavlja sav posao može postati ogorčena, a osoba koja prima sve može postati sve samozadovoljnija. Kada se previše trudite da navedete nekoga da vam priđe, on se uglavnom kreće u suprotnom smeru.
Ako osećate da ste radili većinu posla u vašoj vezi u poslednje vreme, napravite veliki korak unazad i vidite šta će se dogoditi. Ako vaš partner počne da povlači labavost i dolazi ka vama, onda i dalje postoji mogućnost da ponovo uskladite energiju. Međutim, ako se povučete i vaš partner se naljuti ili nastavi da se udaljava, velike su šanse da se on ili ona neće vratiti.
4. Sve je u vezi sa drugom osobom.
Iako je svaka veza drugačija, obe osobe bi generalno trebale da osećaju da ima prostora za njihov rast i razvoj i da osećaju da su njihovi individualni snovi i aspiracije važni u životu. Trebalo bi da osećaju da postoji prostor da njihovi interesi budu uključeni u vezu i da postoji dovoljno mogućnosti da svaka od njihovih potreba bude zadovoljena.
Odnosi koji su u tom pogledu neuravnoteženi imaju tendenciju da se vrte oko jedne osobe. Osoba oko koje se veza vrti uglavnom je zadovoljna ovim aranžmanom, dok se druga na kraju oseća ogorčeno i iskorišćeno, kao da živi tuđim životom.
Ako osećate da je vaš odnos sve u vezi sa drugom osobom, pokušajte da stvorite malo prostora za sebe i da budete glasni o svojim potrebama; ako se vaš partner uznemiri ili ne reaguje, onda je verovatno da ćete morati da nastavite da biste pronašli sebe i zadržali sopstveni identitet.
Rastanak nikada nije lak, ali održavanje vašeg samopoštovanja i dostojanstva ključno je za vaše mentalno blagostanje, a ponekad je otpuštanje najbolja stvar koju možete učiniti za sebe. Znajte da kada brinete o sebi, stavljate se u najbolju moguću poziciju da budete u srećnoj, zdravoj i ispunjenoj vezi, i nadamo se da je samo pitanje vremena kada ćete je pronaći.
Psihijatrijska ordinacija Niš – Psiho Centar MM u svom timu ima specijalizovan stručni kadar usredsređen na sve oblasti psihijatrije sa višegodišnjim iskustvom u radu kako sa odraslima, tako i sa decom.
Svaki problem je rešiv, zato nemojte da čekate da vam naruši kvalitet života i zdravlje, Vama i Vaše dece, već na vreme potražite pomoć u Psiho centru MM.
Ukoliko niste u mogućnosti lično da dođete, možemo da organizujemo kućne posete psihijatra / psihoterapeuta, kao i savetovanja putem vibera ili skype-a.
📱 +381 (0) 69 12-98-136 (Mob./Viber/WhatsApp)
📍 Patrisa Lumumbe 26, 18000 Niš
