Koliko puta smo videli mališana kako širom otvorenih očiju zuri u mobilni telefon u rukama? Koliko je rano prerano?
Skoro tri četvrtine roditelja zabrinuto je da njihova deca koriste mobilne uređaje koji mogu biti štetni za njih ili za porodične odnose – a to je bilo iz istraživanja sprovedenog pre pandemije.
Ali to nije krivica roditelja – ili dece. Svaki put kada roditelj i dete pokušaju da isključe igru ili spuste uređaj, oni se ne bore jedni protiv drugih – oni se bore protiv nevidljive vojske stručnjaka za bihejvioralni dizajn koji čine da se tehnološka iskustva tako teško otrgnu.
Ljudi koji kreiraju aplikacije i igre koriste uvide i stručnjake iz oblasti istraživanja psihologije koja se zove „ubedljivi dizajn“, čiji naučnici nastoje da shvate kako da stvore nešto što je gotovo nemoguće odbaciti.
Jednostavno rečeno, ubedljiv dizajn kombinuje psihologiju ponašanja sa tehnologijom kako bi promenio ljudsko ponašanje. To je odgovor na višegodišnje pitanje: „Zašto su deca tako zalepljena za uređaje?“
Roditelji i deca su s pravom zabrinuti zbog stepena do kojeg su igre, video snimci i društveni mediji projektovani da iskoriste upečatljive umove dece.
Negativan efekat pametnih telefona na razvoj deteta
Nedostaci korišćenja pametnih telefona kod dece su privukli pažnju poslednjih godina. U akademskoj zajednici, novinarstvu i drugim popularnim oblicima medija, raste zabrinutost zbog načina na koji deca imaju veći pristup tehnologiji pametnih telefona, da li kroz sopstvenu inicijativu ili kroz inicijativu nametnutu od strane roditelja u vidu smirivanja razvnih vidova hiperakvitnosti kod deteta.
Konkretno, posledice zavisnosti od pametnog telefona kod dece na ponašanje su privukle pažnju naučnika širom sveta. Članak pod naslovom „Povezivanje upotrebe mobilne tehnologije i prilagođavanja dece u ranom osnovnoškolskom uzrastu“ koristio je podatke prikupljene od grupe od 1.642 dece prvog razreda u Japanu da bi se utvrdilo da li postoji veza između upotrebe tehnologije pametnih telefona i razvoja ponašanja. Istraživači su otkrili da je „rutinska i česta upotreba mobilnih uređaja povezana sa problemima u ponašanju u detinjstvu“.
Pored toga, neki naučnici su se čak okrenuli ka štetnim telesnim efektima koje pametni telefoni mogu imati na decu. Nedavni članak objavljen u časopisu Child Development istražuje posledice korišćenja pametnih telefona na fizičko zdravlje dece. U njemu se navodi da, kako sve više dece počinje da koristi pametne telefone u ranijim godinama, „važno je da se uzmu u obzir neurološke bolesti, fiziološka zavisnost, spoznaja, spavanje i problemi u ponašanju“. Zbog toga roditelji i kliničari treba da budu svesni posledica korišćenja pametnih telefona u ranom uzrastu.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) počela je da identifikuje rizike povezane sa decom koja koriste tehnologiju pametnih telefona. Vashington Post je nedavno izvijestio o odredbi SZO koliko vremena djeca – posebno bebe – treba da provode na pametnim telefonima. Organizacija je navela da deca između dve i četiri godine „ne bi trebalo da provode više od sat vremena dnevno ispred ekrana“. Pored toga, pisci su otkrili da postoji praznina u istraživanju u ovoj oblasti. Naveli su da „dugoročne posledice može biti teško izmeriti, a etički problemi sprečavaju eksperimente“ koji bi mogli detaljnije da istraže ovu temu. Kao rezultat toga, verovatno nećemo moći da shvatimo mnoge negativne efekte pametnih telefona koji će decu izložiti daljem riziku.
Osnovni uzrok negativnih efekata pametnih telefona na razvoj deteta može doći sa neočekivanog mesta. Članak u Atlantiku navodi da, pre nego što roditelji budu zabrinuti za upotrebu pametnih telefona svoje dece, prvo treba da razmotre svoje. Kao krajnji primeri svoje dece, roditelji treba da vode računa o potrošnji pametnih telefona jer će takvo ponašanje postaviti pozornicu za interakciju dece sa tehnologijom. Roditelji moraju da razmotre kakvu sliku izražavaju svojoj deci i kako komuniciraju sa odgovornom potrošnjom pametnih telefona.
Kako pametni telefoni čine decu nesrećnom
Po prvi put, generacija dece prolazi kroz adolescenciju sa uvek prisutnim pametnim telefonima. Žan Tvenge, profesor psihologije na Državnom univerzitetu u San Dijegu, ima naziv za ove mlade ljude rođene između 1995. i 2012. godine: „iGen“.
Ona kaže da su pripadnici ove generacije fizički bezbedniji od onih koji su bili pre njih. Manje piju, kasnije nauče da voze i odugovlače od seksa. Ali psihološki, tvrdi ona, oni su daleko ranjiviji.
„Nije preterano opisati iGen kao da je na ivici najgore krize mentalnog zdravlja u poslednjih nekoliko decenija“, piše ona u priči za The Atlantic, adaptiranoj iz njene knjige koja će se pojaviti. I ona kaže da je to uglavnom zbog pametnih telefona.
Kako se ponašanje tinejdžera sada razlikuje od prošlih generacija?
Današnji tinejdžeri jednostavno ne provode toliko vremena sa svojim prijateljima lično, licem u lice, gde zaista mogu da čitaju emocije jedni drugih i dobiju tu društvenu podršku. I znamo iz mnogo i mnogo istraživanja da je lično provođenje vremena sa drugim ljudima jedan od najboljih prediktora psihološkog blagostanja i jedna od najboljih zaštita od problema sa mentalnim zdravljem.
Sa čime se suočava ova generacija koja vas toliko brine?
iGen pokazuje probleme mentalnog zdravlja kroz širok spektar indikatora. Verovatnije je nego mladi ljudi pre samo pet ili 10 godina da kažu da su anksiozni, da imaju simptome depresije, da su razmišljali o samoubistvu ili čak [pokušali] samoubistvo. Dakle, sve u svemu, postoji zaista dosledan trend porasta problema mentalnog zdravlja među tinejdžerima.
Koliki je faktor roditeljstvo?
Tako da sam bio donekle iznenađen kada sam intervjuisao iGen tinejdžere koliko je njih duboko svesno negativnih efekata pametnih telefona. Roditeljstvo igra ulogu. Mislim da su mnogi roditelji zabrinuti da njihovi tinejdžeri voze, izlaze sa prijateljima i piju. Ipak, roditelji često ne brinu o svom tinejdžeru koji ostaje kod kuće, ali je stalno na njihovom telefonu. Ali zbog toga bi trebalo da budu zabrinuti. Mislim da su roditelji zabrinuti zbog pogrešne stvari.
Možete li predložiti rešenja koja bi mogla pomoći ljudima?
Prvi je samo svest da provoditi mnogo vremena na telefonu nije bezazleno i da ako provodite mnogo vremena na telefonu, onda to može da vam oduzme aktivnosti koje bi mogle biti korisnije za psihičko blagostanje, kao da provodite vreme sa ljudima lično.
Onda za roditelje, mislim da je dobra ideja da odložite davanje svom detetu pametnog telefona koliko god možete. Ako smatrate da im je potreban telefon, recimo, za vožnju autobusom, možete im nabaviti telefon na preklop. I dalje ih prodaju. A onda kada vaš tinejdžer ima pametni telefon, postoje aplikacije koje omogućavaju roditeljima da ograniče broj sati dnevno koje tinejdžeri koriste na pametnom telefonu, kao i u koje doba dana ga koriste.
Zašto roditelji zaista moraju da spuste svoje telefone
Mala deca su blisko povezana sa pažnjom svojih roditelja. Od te pažnje zavise, naravno, svoj opstanak, ali i društveni i emocionalni razvoj. Nekoliko nedavnih istraživanja pokazuje kakvu štetu roditelji mogu da naprave kada su fizički prisutni, ali rasejani i manje reagujući jer se bave svojim pametnim telefonima.
Studija br. 1: Mame na mobilnim telefonima imaju decu koja su negativnija i manje otporna.
U jednoj studiji, objavljenoj u Developmental Science, odojčad i mala deca uzrasta od sedam meseci do dve godine procenjena su na temperament, društveni angažman, istraživanje i ponovno okupljanje i oporavak nakon prekida. Istraživači su izvestili da deca izražavaju više uznemirenosti i da su manje skloni da istražuju svoje okruženje kada su njihove majke koristile svoje mobilne telefone.
Mala deca čije su majke prijavile da češće koriste mobilne uređaje van laboratorije pokazala su više negativnosti i manje emocionalnog oporavka, kada su njihove majke isključile telefone. Istraživači su zaključili: „Kao i drugi oblici majčinog povlačenja i nereagovanja, upotreba mobilnih uređaja može imati negativan uticaj na socijalno-emocionalno funkcionisanje bebe i interakcije roditelja i deteta.
Studija br. 2: Deca se osećaju nevažno i moraju da se takmiče sa pametnim telefonima za pažnju roditelja.
U velikoj međunarodnoj studiji od šest hiljada osam do trinaestogodišnje dece, 32 procenta je izjavilo da se osećaju „nevažno“ kada njihovi roditelji koriste svoje mobilne telefone tokom obroka, razgovora ili drugih porodičnih vremena. Deca su izjavila da se takmiče sa tehnologijom za pažnju svojih roditelja. Više od polovine dece u studiji reklo je da njihovi roditelji provode previše vremena na svojim telefonima.
Studija br. 3: Rasejana roditeljska pažnja šteti socijalnom/emocionalnom razvoju dece.
Još jedno veliko istraživanje, ovo sa pacovima, takođe je pokazalo kako rasejana roditeljska pažnja šteti razvoju beba, posebno njihovoj sposobnosti da procesuiraju zadovoljstvo i da se uključe u društvene aktivnosti. Mladunci pacova koje su odgajale rastrojene majke inače su dobijale ono što im je bilo potrebno da napreduju. Postigle su normalnu težinu, a sa majkama su provodile isto vreme kao i bebe koje su odgajane u normalnom okruženju. Istraživači su, međutim, primetili da potomci adolescenata koje su odgajale rastrojene majke jele manje rastvora šećera i provodile manje vremena igrajući se i jureći svoje vršnjake nego pacovi koje su odgajale majke koje nisu bile ometane.
Ono što se razlikovalo je vrsta pažnje koju su dobijale od svojih majki. Rastresene majke su bile manje predvidljive, manje pouzdane i manje pažljive. Istraživači su zaključili da fragmentirana i haotična briga o majci ometa razvoj mozga, što može dovesti do emocionalnih poremećaja kasnije u životu. „Potrebna nam je predvidljivost i doslednost da bi se emocionalni sistem razvio“, pišu oni. Isti istraživači sada primenjuju svoja otkrića na pacovima u studijama na ljudima.
Studija br. 4: Upotreba mobilnog telefona ometa zdravo roditeljstvo.
Pedijatar i njene kolege su postale dovoljno zabrinute za roditelje koji koriste mobilne telefone i ignorišu svoju decu da su postavili studiju za procenu rasprostranjenosti ovakvog ponašanja u restoranima brze hrane. Mnogi roditelji su izvukli uređaj odmah nakon što su seli. Većina ih je koristila tokom obroka, često se činilo da su više apsorbovani u svoje pametne telefone nego deca.
Ovi istraživači su otkrili da je veća verovatnoća da će se deca čiji su roditelji zaokupljali svojim uređajima ponašati glupo ili bučno. Mnogi roditelji na mobilnim telefonima bili su razdražljivi i nestrpljivi, što je samo dovelo do lošijeg ponašanja. Primetili su da upotreba mobilnog telefona ometa zdravo roditeljstvo. Deca, pišu oni, „uče gledajući nas kako da razgovaramo, kako da čitamo izraze lica drugih ljudi. A ako se to ne dešava, deca propuštaju važne razvojne prekretnice“.
Studija br. 5: Deca se osećaju tužno, ljuto i usamljeno kada roditelji koriste mobilne telefone.
Još jedan istraživač je intervjuisao hiljadu dece između četiri i osamnaest godina, pitajući ih o tome kako njihovi roditelji koriste mobilne uređaje. Ona je izvestila da su mnoga deca sebe opisala kao “tužna, ljuta, ljuta i usamljena” kada su njihovi roditelji bili na njihovim uređajima. Nekoliko male dece je prijavilo da su oštetili ili sakrili mobilne telefone svojih roditelja.
Ovo je bila studija intervjua, tako da istraživač nije mogao tačno da utvrdi kako bi digitalni prekidi mogli dugoročno uticati na dete. Ali naučila je dovoljno da zaključi da roditelji treba dvaput da razmisle pre nego što uzmu mobilni uređaj u ruke kada su sa svojom decom. Rekla je: „Ponašamo se na način koji deci sigurno govori da nisu bitni, da nam nisu interesantni, nisu tako ubedljivi kao bilo ko, bilo šta, bilo koji ping koji bi mogao da nam ometa vreme sa njima.
Na kraju krajeva, deca napreduju kada dobijaju doslednu, pouzdanu, fokusiranu pažnju punu ljubavi. Korišćenje pametnog telefona kada ste sa detetom je oblik psihološkog povlačenja i nereagovanja. Ne govorimo o tome da 100 posto vremena ne koristite telefon – više od 90 posto. U redu je da odgovorite na hitnu poruku ili uputite brzi poziv, posebno ako uključuje vaše dete.
Ali što je više moguće, kada ste sa svojim detetom, budite sa njim. Sklonite taj telefon i druge elektronske uređaje. Uživajte u kratkom trenutku koji morate da pomognete svom detetu da izraste u divnu odraslu osobu za koju se nadate da će postati.
Ako zaista želimo trajno srećno društvo, kao i decu koja su ljubazna, velikodušna i saosećajna, svi moramo da učinimo svesni napor da obuzdamo zavisnost dece od telefona.
Psihijatrijska ordinacija Niš – Psiho Centar MM u svom timu ima specijalizovan stručni kadar usredsređen na sve oblasti psihijatrije sa višegodišnjim iskustvom u radu kako sa odraslima, tako i sa decom.
Svaki problem je rešiv, zato nemojte da čekate da vam naruši kvalitet života i zdravlje, Vama i Vaše dece, već na vreme potražite pomoć u Psiho centru MM.
Ukoliko niste u mogućnosti lično da dođete, možemo da organizujemo kućne posete psihijatra / psihoterapeuta, kao i savetovanja putem vibera ili skype-a.
📱 +381 (0) 69 12-98-136 (Mob./Viber/WhatsApp)
📍 Patrisa Lumumbe 26, 18000 Niš
